front-1

Yogaklinikken

Hjælp din krop – og få det godt                                 

Fjern stress ved at trække vejret og få kontakt til kroppen – du kan også lære det

1:1 sessioner

Årsagerne til dit behov kan være mange, og du behøver ikke at gå til yoga for at få hjælp hos mig. Din krop er super intelligent, og hvis du har fået ondt et sted, kan det skyldes, at nogle funktioner er stået af eller ‘sover’, og andre muskler og dele af din krop har overtaget arbejdet.

De allerfleste gange handler det primært om, at du ikke trækker vejret godt.

Hvis du går til yoga, er det ikke altid din yogalærer har tid til at rette og tilpasse stillingerne lige præcis til dig.

Det kan også være, at du ikke bryder dig om holdtræning – eller ikke har tiden til det – jeg hjælper dig med at lave et program til hjemmetræning tilpasset dine behov.

Åndedrættet er nøglen til din sundhed – rigtig meget kan balanceres ved at trække vejret godt fx. smerte, stress, angst og manglende energi.

Lad mig hjælpe dig i gang – i dit tempo, så du kan komme til at føle dig tryg og sikker, når du går til yoga og ved, hvad der skal til, for at DU får det bedste udbytte – eller blot til hverdagen, hvor du gerne vil føle dig godt tilpas.

Her er nogle eksempler på problemstillinger, jeg kan hjælper dig med:

– Hvordan lærer jeg at trække vejret bedre?

– Hvad vil det sige at trække vejret helt ned i maven?

– Hvordan lærer jeg at få kontakt med min krop?

– Jeg føler mig stresset, hvad kan jeg gøre?

– Er der yogastillinger, du gerne vil have helt styr på, så de passer til din krop?

– Oplever du smerter i nogle af yogastillingerne?

– Er det pinefuldt at sidde på dine underben eller i skrædderstilling?

– Er dine haser stramme fra løb eller anden sport?

– Kan du ikke lide at spørge din yogalærer om de ting, du ikke forstår?

– Generer det dig, at du ikke kan det samme som andre?

– Afholder du dig selv fra at komme i gang med yoga eller anden form for bevægelse, fordi du er usmidig og har ondt?

Måske skal der ikke så meget til, før du er klar.

Du kan booke tid efter behov.

Ring eller skriv en sms, og bestil din tid Kontakt

Prisen er 350 kr. per påbegyndte 30 min.

Du er meget velkommen til at ringe på forhånd og forespørge, hvis du er usikker på dit behov.

Ofte er 30 min. nok.

Lær at mærke frihed og nydelse gennem din vejrtrækning og din vidunderlige krop

Namasté